vickymocharrofi's Notizen, 26 Jul 19

gede bgt lemaknya di persenan .. kenapa padahal bikin orak arik pake mentega sdm terus tahu+telor+selada+ nasinya diganti oatmeal..

---

1619 kcal

Fett: 64,84g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 195,98g.   Frühstück: Tempe Goreng, Pepaya, Selada, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tahu, Blue Band Mentega, Kaldu Sapi, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Mayones, Tomat Merah, Selada, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jengkol, Alfamart Daun Pepaya, Ikan Lele, Nasi Merah. Abendessen: Yakult Yakult, Pepaya, Kurma, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Jengkol, Alfamart Daun Pepaya, Telur Dadar, Nasi Merah. mehr...