Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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84,3 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 66,67g | Eiw: 126,53g | Kohlh: 176,03g.
Frühstück: Аморе Кета Холодного Копчения, Лента Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%, Молочная Культура Сметана 17%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Mittagessen: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Красные Помидоры. Abendessen: Геркулес Хлеб с Отрубями, Prodgreen Куриная Грудка с Овощами Гриль, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Чернослив, Курага. Snacks/Sonstiges: Голубика, Дикси Персики Плоские, Сливы. mehr...
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502 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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marinafed777's Gewichtsverlauf
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