Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 88,40g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Badem, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Üzüm, Yayla Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bezelye Yemeği, Patlıcan Salatası. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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