Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3162 kcal
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Fett: 100,20g | Eiw: 170,11g | Kohlh: 382,95g.
Frühstück: Myprotein Peanut Butter Smooth, Santa Maria Tortilla Corn & Wheat, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Uovo. Mittagessen: Santa Lucia Ricottina Light , Milbona Mix Grattugiato Fresco, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Iper Pasta di Semola Integrale di Grano Duro. Abendessen: Prosciutto Cotto, Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Ritornelli, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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