Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
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145,3 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 45,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 42,92g | Kohlh: 110,41g.
Frühstück: Вода. Mittagessen: Салат Овощной, Лаваш Армянский, Звениговский Свинина Тушёная, Овощное Рагу, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай. mehr...
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4648 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sauna - 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dub-pnz's Gewichtsverlauf
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