|
dayanamayıp dondurma yedim 😥😢 çok pişmanım😭
|
1225 kcal
|
Fett: 51,48g | Eiw: 58,86g | Kohlh: 134,02g.
Frühstück: Cafelux Dibek Kahvesi. Mittagessen: Badem, Bal, Nektarin, Muz. Abendessen: Kıyma, Makarna, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Dondurma Külahı, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. mehr...
|
|
 Kommentare
tabi yediğim dondurma bu değildi bu resim tatilden kalma narlı dondurma😍 onu yemiş olsaydım asla pişman olmazdım💕😊
27 Jul 19 vom Mitglied: mürüwetim
|
Ben hergun yiyorum 😁ama veriyorum ona göre hareket yapicaksin.
29 Jul 19 vom Mitglied: rabiaserkanilhan
|
Haklısın ama bazen olmayınca olmuyor işte 🙁
29 Jul 19 vom Mitglied: mürüwetim
|
Çok su iç ben 4lt su içiyorum 10000adim atıyorum ve her gün sırf hareket olsun diye heryerin sil süpür😂😂 bu gidişle temizlik hastası da olurum 22gun oldu bugün 72kilodan 68.2düştüm .Gönül isterdi ki 47kilo olayım ama zor bizde elimizden geleni yapicagiz.
29 Jul 19 vom Mitglied: rabiaserkanilhan
|
Su benim hayat kaynağım hergün fiks 4,5 litre su içiyorum haftanın beş günü bir saat spora gidiyorum ev ve dışarı işleride cabası ama bende öyle bir bünye ve metabolizma varki aç kalamadan gram veremiyorum malesef 🙁 inan öyle 47 lerde falan gözüm yok 60 olsam yeter 😍😀
29 Jul 19 vom Mitglied: mürüwetim
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mürüwetim's Gewichtsverlauf
|