Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
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42,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 34,65g | Eiw: 67,65g | Kohlh: 139,86g.
Frühstück: 복숭아 천중도 생것. Mittagessen: 동아오츠카 나랑드사이다, 단호박 찐것, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 테스코 홀그레인 머스타드, 이마트 스모크델리 어메이징 훈제 치킨. Abendessen: 동아오츠카 나랑드사이다, 이마트 스모크델리 어메이징 훈제 치킨, 테스코 홀그레인 머스타드, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 오뚜기 토마토 케챂, 청정원 1000아일랜드 드레싱, 양배추 생것, 파마젠 차전자피. Snacks/Sonstiges: Sanitarium 위트빅스, 동아오츠카 나랑드사이다, 감자전 (식약처). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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