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tuna asap+tahu masak santan
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1173 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 121,21g.
Frühstück: Gula Merah, Kunyit, Jahe. Mittagessen: Tahu, Nasi Putih, Wortel, Jagung, Quaker Oat, Sasa Santan Kelapa, Ikan Tuna, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cumi-cumi. Abendessen: Jahe, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tuna. Snacks/Sonstiges: Gery Chocolatos, Cheetos Jagung Bakar (15g), Sosro Fruit Tea (200ml), Nangka, Gula Pasir, Campina Concerto Choco Passion, Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Stillen - 4 Stunden. mehr...
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LumiereBarraq's Gewichtsverlauf
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