Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
|
70,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 54,12g | Eiw: 43,46g | Kohlh: 156,88g.
Frühstück: Almond Milk, Kellogg's Raisin Bran. Mittagessen: Unsalted Almonds, Walnuts and Dark Chocolate Chips. Abendessen: Blueberry Crisp, Ketchup , Green Giant Valley Selections California Mix, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Sonstiges: Liberte Greek Yogurt - Strawberry, Blueberry Bisquick Muffin. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Watsofunny's Gewichtsverlauf
|