Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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42,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 81,79g | Kohlh: 174,50g.
Frühstück: Sanitarium 위트빅스, 빙그레 바나나 우유. Mittagessen: 동아오츠카 나랑드사이다, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 테스코 홀그레인 머스타드, 이마트 스모크델리 어메이징 훈제 치킨, 단호박 찐것. Abendessen: 사조대림 크라비아, 동아오츠카 나랑드사이다, 이마트 스모크델리 어메이징 훈제 치킨, 테스코 홀그레인 머스타드, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 양배추 생것, 오뚜기 토마토 케챂, 청정원 1000아일랜드 드레싱, 파마젠 차전자피. Snacks/Sonstiges: 동아오츠카 나랑드사이다, 피코크 욜로우 녹차, Sanitarium 위트빅스, 매일 매일두유 99.89, 다노 브라운 라이스 소울 자색고구마. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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