Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
|
59,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 59,89g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 157,64g.
Frühstück: Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский, Каждый День Кета Слабосоленая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная. Mittagessen: Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Яйцо, Творог 5%, Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Яйцо, Красный Сладкий Перец, Кабачок, Верони Макаронные Изделия. Abendessen: Мистраль Горох Жёлтый Колотый, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом. Snacks/Sonstiges: Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Штрудель со Вкусом Персика, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Магнит Кета, Персики. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|