Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 86,53g | Eiw: 85,11g | Kohlh: 29,88g.
Frühstück: Gatorade Propel Zero - Lemon, Great Value Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Mac's Original Pork Skins, Country Crock Churn Style , Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Cream Cheese, Salt. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Sea Salt, Zucchini , Cooked Asparagus (from Fresh), Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). Snacks/Sonstiges: Smirnoff Vodka, Smirnoff Spiked Sparkling Seltzer Cranberry Lime. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Workout - 20 Minuten, Treadmill - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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