|
Обед после тренировки 💪🏻 А что вы едите после занятий в зале????
|
1334 kcal
|
Fett: 34,49g | Eiw: 103,34g | Kohlh: 154,96g.
Frühstück: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Danone Творог Мягкий 0%, Landers Сыр Famiglia 30%, Помидоры Черри, Мистраль Каша 5 Злаков, Сметанин Молоко 1,5%. Mittagessen: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Globus Фасоль Белая Натуральная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Danone Творог Мягкий 0%, Магнит Арбуз, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Магнит Слива. Snacks/Sonstiges: Corny Big White Coconut, Банан. mehr...
|
|
329 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 41 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lata2000's Gewichtsverlauf
|