Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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97,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 65,70g | Eiw: 109,57g | Kohlh: 66,76g.
Frühstück: Té sin Azúcar, Té sin Azúcar, Danone Yogurt Griego Papaya, Huevo Revuelto. Mittagessen: Espinacas, Agua Mineral con Gas, Filete de Res. Abendessen: Chacarero, Vino Espumoso, Mantequilla, Tottus Camarones. mehr...
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2987 kcal
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Bewegung:
Spinning - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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