Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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86 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 48,32g | Eiw: 44,73g | Kohlh: 69,24g.
Frühstück: Mate Amargo. Mittagessen: Tomates, Huevo Duro, Dia Hamburguesas de Carne Vacuna. Abendessen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Empanada de Verdura. Snacks/Sonstiges: Café, Zumo de Limón, Criollitas Galletitas de Agua. mehr...
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4110 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 56 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 37 Minuten, Treppensteigen - 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 25 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 36 Minuten, Abwaschen - 44 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Luisrojo's Gewichtsverlauf
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