Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 78,46g | Eiw: 53,53g | Kohlh: 66,19g.
Frühstück: 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, ZenWise MCT Oil, 아메리카노, 아이허브 기버터. Mittagessen: 고등어구이, 밥, 김치, 마이노멀 버터커피. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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