Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2013
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73,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 103,03g | Eiw: 104,64g | Kohlh: 134,91g.
Frühstück: canola oil;, french fried onions, corn flakes, flour, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), clancy's cheese melt, Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, California Avocados, bacon, canola oil, peanut butter, green beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), barbecue potato chips, milk. Mittagessen: apple, grapes. Abendessen: catfish, pork. Snacks/Sonstiges: raisin bran. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 13 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 11 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Hausarbeit - 50 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 10 Minuten, Fußball - 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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buck turgetson's Gewichtsverlauf
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