Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 82,88g | Kohlh: 97,80g.
Frühstück: 닥터리브 곤약젤리 사과, 파워닭 카레맛 닭가슴살. Mittagessen: 된장국, 김부각, 고등어조림, 김치, 공기밥. Abendessen: 포켓샐러드 닭가슴살 샐러드. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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