Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 74,30g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 166,60g.
Frühstück: Elovena Puuro, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Mittagessen: Kevätrulla, Valkoinen Riisi. Abendessen: Lettu, Cashewpähkinät, Puhdas+ Ravintohiiva, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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