Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
|
84,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
978 kcal
|
Fett: 41,71g | Eiw: 53,79g | Kohlh: 103,96g.
Frühstück: Zwetschgen, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur, Heidelbeeren. Mittagessen: Dean&David Oriental Wrap. Abendessen: Schalotten, Knoblauch, Hähnchenbrustfilet, Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Sonstiges: Zwetschgen. mehr...
|
|
2147 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elchen2.0's Gewichtsverlauf
|