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Wczoraj koncert, poza tym dużo ruchu i dieta mż, więc pomimo trzech browarów waga w dół :)
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88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 76,14g | Eiw: 125,25g | Kohlh: 215,53g.
Frühstück: Pomidory, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Bułka Pszenna. Mittagessen: Pomidory, Eridanous Halloumi , Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Zupa Pomidorowa. Snacks/Sonstiges: Pestki Dyni, Winogrona. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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