Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 78,24g | Eiw: 95,16g | Kohlh: 103,00g.
Frühstück: بذور عباد الشمس المجففة, التفاح, السعرات الحرارية فى عسل النحل عسل النحل, حبوب الشوفان (المطبوخة،المحضرة مع الماء). Mittagessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, لحم البقر المفروم, الكوسا الصغيرة الحجم. Snacks/Sonstiges: بطيخ كوز العسل. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ريم رجب's Gewichtsverlauf
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