Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 31,73g | Eiw: 36,22g | Kohlh: 94,02g.
Frühstück: La Anónima Tarta de Ricota, Mate Amargo, Café. Mittagessen: Criollitas Galletitas de Agua, Criollitas Galletitas de Agua, Bocatti Jamón Natural Cocido. Snacks/Sonstiges: La Anónima Tarta de Ricota, Café. mehr...
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3902 kcal
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Bewegung:
Lesen - 19 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 25 Minuten, Putzen - 36 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 49 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten, Kochen - 56 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 37 Minuten, Treppensteigen - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Luisrojo's Gewichtsverlauf
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