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29.3
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51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 23,98g | Eiw: 109,06g | Kohlh: 122,72g.
Frühstück: ビーレジェンド プロテイン. Mittagessen: サラダ, 味噌汁, ナポリタン, ご飯, ホッケ. Abendessen: トップバリュ キムチ, 絹ごし豆腐, ビーレジェンド プロテイン. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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