Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2013
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91,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3170 kcal
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Fett: 121,76g | Eiw: 74,05g | Kohlh: 403,80g.
Frühstück: Samt Erdbeere, Extra Wald Heidelbeere, Honig, K-Classic Milch 1, 5% Haltbarer, Cappuccino, Halbfettmargarine, Leichte Süße, Zucker, Nutella, Brötchen Mini Flutes. Mittagessen: Leitungswasser, Kartoffelpuffer. Abendessen: Kiwi, Kräuter Quark, Käseaufschnitt Leicht, Halbfettmargarine, Malz-Mehrkornbrot, Camembert, Bier (500 ml). Snacks/Sonstiges: Kaffeesahne, Apfeltasche, Kaffee mit Milch und Zucker, Obstkuchen, Mini Windbeutel. mehr...
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3270 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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daxtrader's Gewichtsverlauf
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