Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
|
82 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 50,20g | Eiw: 121,51g | Kohlh: 135,33g.
Frühstück: 자두. Mittagessen: 공기밥, 고추장아찌, 양배추, 막국수, 닭갈비, 콩나물국. Abendessen: 풀무원 오리엔탈드레싱, 파워닭 매콤토마토맛 닭가슴살, 포켓샐러드 닭가슴살 샐러드. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 자연원 파인애플초. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|