Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 127,61g | Eiw: 102,71g | Kohlh: 61,48g.
Frühstück: 달걀, 닭가슴살, 무설탕 그릭요거트, ZenWise MCT Oil, 생들기름, Ghee Butter. Mittagessen: nairn's oat grahams, 써니브레드 브라우니, 달걀, ZenWise MCT Oil, 한살림 매일견과, Quest Nutrition 프로틴칩 BBQ, 피코크 생들기름, 써니과자점 써니브레드, 말린 치아씨드. Abendessen: NOW 오메가-3, Organic Valley Ghee Butter, nutricost c8 mct oil powder. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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