Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 64,38g | Eiw: 103,66g | Kohlh: 99,63g.
Frühstück: Woolworths Crispy Tempura Battered Hake . Mittagessen: Woolworths Crispy Tempura Battered Hake . Abendessen: Woolworths Moist Sliced Biltong, Wimpy Small Chips, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Honey, Green Tea, Tea with Milk, Coffee with Milk. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Clint KKong's Gewichtsverlauf
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