LaraRogare's Notizen, 31 Jul 19

Lara, вы торопитесь. Понизить можно всегда. А повышать скачками не надо. Это долгий процесс, он требует терпения, а не здесь и сейчас и не любой ценой.  

И про жиры - не меньше 60. Я стараюсь держать не меньше 2 г на кг, но не худею сейчас, а на похудении 1 г. Мы женщины, а не просто люди))) 

Вот и растиражированные рекомендации подтянулись) 

Andrew. y ну в убитую обменку не особо верю,иначе сейчас бы меня наверное разбомбило до 90 кг. Но парочку растиражированных страшилок испытала.И я не пыталась их выискивать у себя намеренно. То есть это не эффект самоисполняющегося пророчества.  

Снизить жиры - это растиражировано ещё в прошлом веке, с этого начиналась диетомания в штатах, но никто не похудел. В дискуссиях не хотелось бы участвовать, особенно если они перейдут прямо или косвенно в оскорбления.  

Ps. Опять же глядя на скрин, там есть опция выбора кому расчет, женщине, или просто человеку 

Опять начинается 🤦‍♂️Продолжайте без меня, ешьте что хотите и сколько хотите, у меня на вас нет времени ни желания 

andrew.y постояно слышу про важность жиров для женского здоровья и репродуктивной системы ... для мужчин, возможно, это вполне нормальное количество, но для женщин 30 грамм это нижняя критическая планка, как по мне🤷‍♀️