Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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52,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 99,36g | Kohlh: 211,81g.
Frühstück: Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Mittagessen: Kohlrabi, Deli Reform Margarine, Aldi Schweine Nackenkotelett. Abendessen: Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Skyr Natur, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, Nektarinen, Früchtetee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Snacks/Sonstiges: Amsport Aminosäuren. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Altenpflege - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sabinehummel57's Gewichtsverlauf
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