Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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104,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2963 kcal
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Fett: 80,25g | Eiw: 88,58g | Kohlh: 471,49g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Olivenöl, Gut & Günstig Quark 40%, Kartoffeln, Salatgurke. Abendessen: Blaubeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Snacks/Sonstiges: Clarky's Kesselchips Salt & Vinegar, Haribo Phantasia, Katjes Joghurt Gums. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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maline75's Gewichtsverlauf
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