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1428 kcal
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Fett: 62,50g | Eiw: 149,15g | Kohlh: 69,20g.
Frühstück: Протеиновый Порошок, Шпинат, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сыр Моцарелла (Частично или Полностью Обезжиренный), Рыба, Авокадо, Спаржа, Кабачки, Куриная Грудка. Abendessen: Миндаль, Авокадо, Цветная Капуста, Говядина. mehr...
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 Kommentare
5 claras de huevos, 40 gr de avena, 20 gr de proteína
31 Jul 19 vom Mitglied: tsapluk
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