Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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90,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3637 kcal
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Fett: 129,17g | Eiw: 172,18g | Kohlh: 493,78g.
Frühstück: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder. Abendessen: Costco Pepperoni Pizza, Costco Chicken Caesar Salad, Juanita's Foods Tortilla Chips, Delimex White Meat Chicken Taquitos, Daisy Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Sweet Cherries, Costco Chocolate Muffin, Orange Frozen Fruit Juice Bar, Kirkland Signature Nut Bar, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. mehr...
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6129 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 16 Minuten, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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