|
Ставила цель себе за месяц скинуть 2кг 600гр.но так как я люблю есть то скинула я 2.5 кг, если так пойдёт и дальше то на новый год я буду весить 75кг,а цель 73 надо поднажать) но ведь самое главное вес идёт вниз, в этот раз тяжело уходит видимо из за приёма гармонов ну и зажоров что греха таить😁
|
1277 kcal
|
Fett: 42,19g | Eiw: 45,35g | Kohlh: 179,12g.
Frühstück: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Вереск Вафли на Фруктозе , Кофе с Молоком, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Mittagessen: Кофе с Молоком, Сахар, Табрис Булочка Сдобная с Повидлом, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Черкизово Колбаса Вареная Фермерская, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Магнит Персик, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Matti Каша Гречневая. Snacks/Sonstiges: Даниссимо Даниссимо Deluxe Йогуртный Десерт с Грушей, со Вкусами Карамели и Ванили. mehr...
|
|
 Kommentare
Удачи Вам!
У Вас в профиле написано, что Вы на ГВ. А как же Вы гормоны принимаете? Или Вы уже ГВ завершили?
01 Aug 19 vom Mitglied: storyowner
|
storyowner, да уже завершили гв 😊спасибо что напомнили про шапку профиля, средактирую
01 Aug 19 vom Mitglied: Юлия Луца
|
Раз ГВ завершили, то энергию на это перестали тратить. Надо корректировать планы. А что за гормоны? КОК?
01 Aug 19 vom Mitglied: storyowner
|
storyowner, планы все те-же, мне камфортно худеть без стресса для организма год назад я за пару месяцев сбросила 13 кг, сейчас так не хочу, лучше медленно но верно, да что уж там есть я люблю 😂😂😂😊 да, пью кок.
01 Aug 19 vom Mitglied: Юлия Луца
|
Тогда у Вас базовый ОВ уменьшился. Мне тут очень умная дама-доктор подсказала. Я тоже на КОК. Типа организм не тратит энергию на поддержание цикла. Мне это показалось разумным. Сейчас вычисляю, какой все-таки у меня базовый обмен. Подозреваю, что разница будет в районе 50-100Кк в день, пока проверяю гипотезу.
01 Aug 19 vom Mitglied: storyowner
|
storyowner, а мне одна доктор сказала что все в голове, мол препараты современные и вес не от них а от еды, да некоторые задерживают воду но не плюс 20 кг 😁 я сейчас заканчиваю пить лактинет и перейду на ярину посмотрим что будет ок пью перед сном, чтоб наверняка не есть 😂
01 Aug 19 vom Mitglied: Юлия Луца
|
кстати, несколько лет назад я сидела на Ярине, и хоть у меня на тот момент и не было лишнего веса, но пока я её принимала( а это года 3-4) у меня он ещё понизился, когда прекратила принимать, то ничего тоже не случилось, так и остался таким же
01 Aug 19 vom Mitglied: no.na.me
|
no.na.me, ваш комментарий ободряет 😊
01 Aug 19 vom Mitglied: Юлия Луца
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлия Луца's Gewichtsverlauf
|