Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2601 kcal
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Fett: 121,64g | Eiw: 112,48g | Kohlh: 261,25g.
Frühstück: Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Jajko, Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa. Mittagessen: KFD Premium WPC 80, Borówka Amerykańska, Koło Serek Wiejski, Masło, Dania Babci Zosi Kasza Jaglana z Żurawiną, Siemieniem Lnianym i Migdałami. Abendessen: Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Koral Lody jak Dawniej Solony Karmel, KFD Premium WPC 80, Bakalland Chipsy Bananowe, Brzoskwinie, Migdały. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 5 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 18 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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fabregasowa's Gewichtsverlauf
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