inger.ksundberg's Notizen, 01 Aug 19

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86,7 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 21,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 August 2019:
1715 kcal Fett: 92,68g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 100,96g.   Frühstück: Kalles Kaviar Lätt, Bregott Bregott Normalsaltat , Kokt Ägg, Wasa Rågi. Mittagessen: Rom, Vitt Bordsvin, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Olivolja, Brunsås, Kycklingfilé, Peka Potatisgratäng. Snacks/Sonstiges: ICA Aprikos Marmelad utan Socker, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Normalsaltat , Göteborgs Smörgåsrån, ICA Vaniljvisp, Äppelkaka. mehr...
2112 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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inger.ksundberg's Gewichtsverlauf


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