Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 23,17g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 169,21g.
Frühstück: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Nescau Max Cereal, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Mittagessen: Knorr Tempero Ideal para Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais, Banana Nanica, Batavo Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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