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5000 bisa untuk 3 hari
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1125 kcal
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Fett: 37,29g | Eiw: 64,86g | Kohlh: 141,02g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Madu, Putih Telur Matang. Mittagessen: Nila (Ikan), Nasi Putih. Abendessen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pisang, Herbalife Nutrition Shake. Snacks/Sonstiges: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Kacang Rebus. mehr...
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yani.herli's Gewichtsverlauf
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