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Still losing 😳
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87,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 79,45g | Eiw: 194,25g | Kohlh: 250,41g.
Frühstück: USN Pro Protein Bar (68g), SPAR Active Breakfast. Mittagessen: Yellow Sweet Corn, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Abendessen: USN Diet Fuel Ultralean, Fat Free Greek Yoghurt, Bananas . Snacks/Sonstiges: USN Pro Protein Bar (68g), Bakers Provita Multigrain, Woolworths Hummus, Woolworths Moist Sliced Biltong, Tea with Milk, Coffee with Milk. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Clint KKong's Gewichtsverlauf
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