Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1112 kcal
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Fett: 28,37g | Eiw: 32,93g | Kohlh: 185,08g.
Frühstück: Ягодный Пирог, Зеленый Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Mittagessen: Перекресток Огурцы Малосольные, Зеленый Чай, Килька в Томатном Соусе, Картофель Отварной. Abendessen: Вода, Зеленый Чай. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
планка - 1 Minute, Schlafen - 9 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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