|
К 1.11 ( к своему дню рождения) хочу сбросить 6 кг и весть 55 кг. Думаю это возможно) С богом!
|
61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 62,34g | Eiw: 87,60g | Kohlh: 219,53g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное , Избенка Дыня Сушеная , Магнит Слива, Арбуз. Mittagessen: Сгущенка, Свои Домашние Сырники, Вареное Яйцо, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Восход Хлеб Черниговский, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Valio Сметана 42%, Авокадо Авокадо. Abendessen: Здравник Цикорий Растворимый, Рогачев Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Кабачок, Гороховая Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Золотая Жменька Миндаль, Арахис. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|