Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 118,87g | Eiw: 98,63g | Kohlh: 95,19g.
Frühstück: Эмир Сыр Сулугуни , Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Слабое Кофе с Сахаром, Рубиком Сосиски Петровские. Abendessen: Чай, Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Корона Семечки Очищенные. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Eklektika88's Gewichtsverlauf
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