Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 42,01g | Eiw: 44,06g | Kohlh: 112,99g.
Mittagessen: Mexerica, Alface, Peixe no Forno ou Grelhado, Abobrinha Cozida, Pepino (com Casca), Ovo Cozido. Abendessen: Natural Life Semente de Chia, Teixeira Manteiga sem Sal, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Balkis Queijo Mussarela Nozinho. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Luiz Carlos Mac's Gewichtsverlauf
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