Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
|
64,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 50,67g | Eiw: 113,84g | Kohlh: 100,87g.
Frühstück: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Индейка 1.08, Вешенки 1.08, Arla Сыр Натура Light, Просто Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Ветчина 2.08, Магнит Фасоль Красная Натуральная, Яйцо Куриное. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное , Красное Яблоко, Arla Сыр Натура Light, Тунец на гриле, Яйцо Куриное, Салат 3.08. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Крафтовые Сыр Качркавалло, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Крафтовые Сыр Качркавалло, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Десерт 2.08, Кофе (из Молотых Зерен), Ironman Protein Bar Vanilla, Крафтовые Сыр Качркавалло. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|