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Forgot to weigh myself right when I woke up as I usually do. Went to the gym and ate afterwards so hopefully it balanced out between sweating and breakfast with 1/2 gallon of liquids. :)
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100,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 68,23g.
Frühstück: Eggo Homestyle Waffles (2), JYM Supplement Science Post JYM, Egg, JYM Supplement Science Pro JYM - Vanilla, JYM Supplement Science Pre JYM. Mittagessen: Butter , L'oven Fresh Sandwich Skinnys Multi-Grain , Egg, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Almonds . mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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mcarthey's Gewichtsverlauf
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