久しぶりに73㌔切った
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72,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 31,61g | Eiw: 90,45g | Kohlh: 118,53g.
Frühstück: 業務スーパー おとなのカレー(甘口), CLA, マイプロテイン オメガ3(1カプセル), トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. Mittagessen: 生さつまいも(カロリースリスム), セブンイレブン さば水煮缶詰. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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