Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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88 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 32,97g | Eiw: 118,86g | Kohlh: 108,79g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Бедро в Духовке, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Яготинский Молоко 2,6%, Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Борщ Диетический, Помидоры. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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_Zheka_'s Gewichtsverlauf
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