Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4104 kcal
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Fett: 81,66g | Eiw: 206,84g | Kohlh: 600,98g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Lidl Weisskrautsalat, Champignons Frisch, GutBio Finnkorn Toastbrötchen. Abendessen: Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, McDonald's Hamburger, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, funny-frisch Brezli, Gadeschi Amarettini, Gadeschi Ameretti Kakao, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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