Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 71,60g | Eiw: 57,41g | Kohlh: 132,64g.
Frühstück: Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Сыр Гауда, Гречка Отварная, Говядина Постная. Mittagessen: Говядина Постная, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Сметана , Зеленый Лук, Щи. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Sonstiges: Сам-По Мороженое Гигант, Яблоко Зеленое, Чай, Сгущенное Молоко, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Арбуз. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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olesapetrova19216's Gewichtsverlauf
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