Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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49,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2611 kcal
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Fett: 115,16g | Eiw: 140,66g | Kohlh: 254,25g.
Frühstück: Costco 無調味綜合堅果, 煎雞蛋, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, MSG 濃縮乳清蛋白(運動吃蛋白）. Mittagessen: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 拿坡里 海鮮披薩, 有皮火雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 杜老爺 抹茶紅豆麻糬冰淇淋. mehr...
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konstantes Gewicht
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🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
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